春季是疾病高发的季节，也是养生的好季节，为增强居民的养生意识，4月20日上午，睿城社区诚邀南京市中医院针炙科李静副主任医师在社区二楼培训室内为辖区内50余位居民开展了一场“春三月，话养生”健康讲座，传授养生技巧。

讲座中，李主任引用《黄帝内经》中的养生记载，运用通俗易懂的语言，由浅入深地讲述春季养生的意义及季节与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、合理膳食、起居规律、运动养生四个方面讲解春季科学养生的注意事项，最后还建议各位多增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。

此次讲座的开展，不仅使居民们了解了春季养生的正确方法，同时也帮助大家树立起了科学、正确的健康意识，提高了自身的生活质量。(睿城社区科普站)